荔枝吃几个比较好 荔枝吃不完可以冷冻吗

06-14 0 点赞 0 收藏 0 评论 12 已阅读

荔枝一旦吃起来就没完没了了,结果吃多了之后第二天就上火了,这个荔枝一次吃多少是比较合适的?要是荔枝吃不完的话可以冷冻保存吗?

荔枝吃几个比较好

荔枝一天吃10个左右比较合适,不要吃太多的荔枝,荔枝是热性食物,多食易上火会导致荔枝病,也不建议空腹吃,因为空腹吃荔枝会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀,另外身体虚火旺的人要少吃,如果吃了荔枝又很少吃饭的话,就容易引起突发性低血糖。荔枝含有大量的糖分,可以增加营养,食用后还能改善失眠、健忘等症状,对身体非常有益。

荔枝吃不完可以冷冻吗

可以。

荔枝、龙眼、葡萄、芒果、黄桃等水果吃不完都可以冷冻来吃,而且借助冷冻层的超低温环境,可以很好的抑制细菌滋生,达到较长保存荔枝时间的目的,不过冷冻后的荔枝质地会变硬,口感和鲜荔枝也大有不同,适宜直接吃或打成冰沙食用,不要解冻吃,否则荔枝会变得软烂,吃起来口感不好。

荔枝吃多了会上火吗 

荔枝是偏热性的食物,吃多了是否上火,还需要根据具体情况而定。如果是阴虚体质或是实热体质的人群,吃了大量温性的荔枝,较容易导致上火。但如果是虚寒体质或是有实寒证的人群,吃多了荔枝也可能没有上火的表现。而普通人吃多了荔枝,则也可能会出现上火。

荔枝吃多了有什么危害

1、引起胃部不适:因为荔枝是味酸的食物,所以吃多了可以引起胃酸过多,从而导致恶心、吐酸水等症状;

2、导致急性低血糖症:因为荔枝中含有某种特殊成分,可以抑制葡萄糖的合成,所以荔枝吃多了可以出现类似低血糖的症状,如头晕、心慌、面色苍白、乏力、饥饿感等,严重的可以出现抽搐、呼吸不规则、昏迷等症状,此时要给予催吐及对症治疗;

3、上火:因为荔枝是性温的食物,所以吃多了可以引起上火的症状,如口舌生疮、咽喉或牙龈肿痛、大便干结、小便黄赤等。

另外,因为荔枝的含糖量比较高,所以如果长期吃多了也可能导致肥胖,增加发生糖尿病的风险等。在食用荔枝时应注意,如果患者有热证或者是五心烦热、潮热盗汗等阴虚火旺的表现等,也不宜吃荔枝。

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