绿豆汤喝多了对身体有害吗 绿豆汤一天喝多少最好

06-18 0 点赞 0 收藏 0 评论 9 已阅读

夏天到了人们都喜欢煮些绿豆汤来消暑的,但是凡事都要有量才行,这个绿豆汤一天喝多少是比较好的?要是绿豆汤喝多了会身体会不会有影响?

绿豆汤喝多了对身体有害吗

绿豆汤喝多了对身体是有害处的,绿豆汤本身是属于凉性的,如果喝太多有可能会引发腹痛腹胀等身体不适感,也有可能会造成拉肚子。

在喝绿豆汤之后,如果引发了身体不适,可以适当的喝一些温水,比较有利于缓解症状。如果腹泻症状相对比较严重,需要根据医嘱使用蒙脱石散来进行止泻。

绿豆汤一天喝多少最好

250ml左右。

虽然绿豆汤有清热解毒的作用,但是绿豆汤偏寒性,过量饮用的话会增加体内的寒凉之气,而且绿豆中的蛋白质也不易消化,过量饮用可能会引起腹痛、腹泻、胀气等肠胃不适的症状,建议正常人群一天饮用250ml左右,一周2-3次即可。

对于肠胃功能不太好的老人、小孩或者是体质虚寒的人来说更要减少饮用量,且尽量要选择热饮的方式。

绿豆汤会拉肚子吗 

喝绿豆汤,喝得过多,有可能会拉肚子,但在夏天引起拉肚子的可能性比较小,如果在寒冷的季节可能性是比较大的,不达适量地喝绿豆汤是有好处。绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者也要慎食。

绿豆汤要加糖吗

煮绿豆汤最好放冰糖,冰糖比较降火,它的热量也比白糖要低,吃了不会容易发胖,放冰糖时要等到绿豆汤煮好后关火再放入,利用汤里的温度来融化冰糖,除了放糖的时间要控制好之外,我们还可以通过一些小技巧来来让绿豆更容易煮烂。

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