乌梅的功效和作用 乌梅可以减肥吗

06-24 0 点赞 0 收藏 0 评论 3 已阅读

在干果类的零食面前肯定是可以发现乌梅的身影的,这个乌梅吃起来有着什么样的功效和作用?要是经常吃的话可以用来减肥吗?

乌梅的功效和作用

中药的乌梅可以起到涩肠止泻、敛肺止咳,而且还能够固崩止血。乌梅这个药是一个酸、涩而平的性味,入肝经、入脾经、入肺经,也入大肠经。

乌梅可以止渴,也可以安蛔,用于肠道蛔虫症的治疗,并且可以用于肺虚出现的久咳,或者是脾虚出现的久泻、久痢状态,可以涩肠,也可以止泻。乌梅还可以治疗崩漏,也可以治疗便血。

如果出现烦躁、口渴,或者不想吃东西症状的时候,可以用乌梅,乌梅可以开胃,也可以除烦,也可以生津,也可以止渴。乌梅如果外有表邪,或者是内有食热积滞的时候,不宜使用。

乌梅可以减肥吗

对于减肥也有一定的效果,但是作用不太大,乌梅它可以起到一个增加食欲,促进肠胃蠕动的一个作用,但是它对于减肥的作用并不是特别大。如果患者想要减肥的时候,就需要控制饮食,然后积极运动。

乌梅的热量

乌梅干主要是用新鲜的乌梅脱水之后制作成的一种食品。每100克乌梅干中含有热量200大卡左右,属于一种高热量的食物。适量的吃一些乌梅干,可以敛肺止咳,对于肺气虚弱导致的咳嗽有很好的辅助治疗作用。而且因为乌梅干味道酸涩,所以还具有涩肠止泻的作用,可以生津止咳。摄入身体之后可以杀灭体内的蛔虫,对于胆道蛔虫病可以起到辅助治疗功效。

乌梅有核吗

有的。因为乌梅核对我们身体有很多用处和作用的,经常给自己吃乌梅核的话还要改善身体不良状态,也可以提高身体素质,让我们的身体得到平衡,给自己吃乌梅核还有帮助肠道排毒,减少便秘习惯。

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